Первый день осени не зря назвали Днем знаний, – так решили любители скандинавской ходьбы из городских групп здоровья проекта «Активное долголетие» и решили провести в этот день специальное занятие, а лучше сказать, мастер-класс, чтобы пополнить теоретические знания и усовершенствовать практические навыки в популярном среди всех возрастов спортивном занятии.
В 18 часов на стадионе «Калитва» было многолюдно: более полусотни человек собрались, чтобы послушать импровизированную лекцию Заслуженного тренера РФ Владимира Ивановича Солдатова, подготовившего целую плеяду чемпионов России, победителей и призеров чемпионатов Мира.
Открыла мероприятие руководитель проекта «Активное долголетие» Т.С. Липовая, а затем перед собравшимися выступил В.И. Солдатов. Он простыми словами рассказал собравшимся об условиях эффективности оздоровления: о правильном целеполагании и постановке индивидуальных задач, о поэтапности и психологических аспектах спортивных занятий, о правильном питании и способах контроля посильности физической нагрузки. Затем помощники заслуженного тренера Ольга и Александр показали комплекс разминочных упражнений, ориентированных на преодоление тех или иных болезненных состояний. В заключение Ольга провела мастер-класс по скандинавской ходьбе, возглавив колонну членов оздоровительных групп.
Поскольку участников было много, часть любителей скандинавской ходьбы занимались с инструктором Иваном Дмитриевичем Иваником, в недавнем прошлом опытным спортсменом-марафонцем, участником ряда престижных соревнований в России и за рубежом.
Когда официальная часть мероприятия завершилась, продолжилось личное общение любителей скандинавской ходьбы, завершившееся, когда над городом сгустились сумерки.
Владимир Лях,
координатор проекта «Активное долголетие».
